„Spontaneität ist eine adäquate Reaktion auf eine neue Situation oder eine neue Reaktion auf eine alte Situation.“ (J.L.Moreno)
Als Coach und Supervisiorin unterstütze ich Firmen und Privatpersonen in den Bereichen:
Coaching
Die Bedingungen der Arbeitswelt haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Professionelles Coaching und das Aufsuchen professioneller Beratung kann Ihnen helfen sich auf die veränderten Anforderungen der Arbeitsbedingungen einzustellen.
Supervision
Supervision dient im Allgemeinen der Verbesserung des beruflichen Handelns. Dies kann zu einer Steigerung der Professionalität im Umgang mit Arbeitskollegen, Klienten und schwierigen Kunden führen, zur Verbesserung des Arbeitsklimas beitragen, die Kommunikation verbessern und die Entwicklung der eigenen beruflichen Rolle, der Aufgaben und Ziele fördern.
Workshops
Workshops dienen dazu in einem Veränderungsprozess neue Ideen, Konzepte und Strategien zu entwickeln, Geschäftsprozesse zu optimieren, zur Teamentwicklung oder helfen (in Krisen und bei Fehlentwicklungen) Change Management Prozesse zu bewältigen.
Projektmanagement
Unser Team unterstützt Sie gerne auch bei der praktischen Umsetzung von neuen Projekten.
„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“
Albert Einstein
Business Coaching
Warum Business Coaching?
Business Coaching ist eine sehr effektive Maßnahme für Menschen, die viel Verantwortung tragen. Positive Effekte für Führungskräfte können die Steigerung der Kernkompetenzen, des Kommunikationsverhaltens, die individuelle Weiterentwicklung und die volle Entfaltung der Potentiale sein.
Was Sie erwartet:
Professionelle, prozess- und lösungsorientierte Beratung in Bezug auf Persönlichkeits- und Unternehmensentwicklung, Erarbeitung von Problemlösungsstrategien, Enabling, Kompetenz- und Handlungserweiterung.
Das Angebot richtet sich an…
…all jene Führungskräfte, die sich lösungsorientiert und effizient in ihrer Führungsrolle weiterentwickeln wollen.
Mögliche Themen/Anlässe
- Stärkenanalyse
- Berufliche Orientierung
- Standortbestimmung
- Entwicklung neuer Strategien
- Aktivierung von Kompetenzen
- Vorbereitung auf neue Aufgaben
- Konfliktbewältigung
- Selbstreflexion
Supervision
Warum Supervision?
Supervision dient im Allgemeinen der Verbesserung des beruflichen Handelns. Dies kann zu einer Steigerung der Professionalität im Umgang mit Arbeitskollegen, Klienten und schwierigen Kunden führen, zur Verbesserung des Arbeitsklimas beitragen, die Kommunikation verbessern und die Entwicklung der eigenen beruflichen Rolle, der Aufgaben und Ziele fördern.
Was Sie erwartet:
In einem Kontrakt zwischen Supervisor und Klient werden Ziele und Zeitraum der Intervention festgelegt. Es können sich Szenen aus dem Berufsalltag angesehen werden, das Verhalten und Innenleben der Beiteiligten, das Miteinander, die Aufgaben und das weitere Vorgehen erarbeitet werden.
Das Angebot richtet sich an…
… all jene, die an einer Bestandsaufnahme der jetzigen beruflichen Situation, der Reflexion und der Umsetzung neuer Handlungsoptionen interessiert sind.
Mögliche Themen/Anlässe
- Berufliche Problemlagen
- Methodenkompetenz steigern
- Persönliche Entwicklung
- Zusammenarbeit
- Rollenerwartungen und Rollenverhalten
- Entscheidungsprozesse
- Führung
- Kommunikation
- Gestaltung von Beziehungen
- Berufliche Orientierung
- Bewältigung von Krisen
Workshops
Warum Workshops?
Workshops dienen dazu in einem Veränderungsprozess neue Ideen, Konzepte und Strategien zu entwickeln, Geschäftsprozesse zu optimieren, zur Teamentwicklung oder helfen (in Krisen und bei Fehlentwicklungen) Change Management Prozesse zu bewältigen.
Die Vorteile für die Firmen liegen auf der Hand, denn Workshops bieten die Möglichkeit:
- sich auf ein Thema zu konzentrieren
- Mitarbeiterpotentiale voll auszuschöpfen
- neuen Blick / Überblick zu gewinnen
- Komplexität zu reduzieren
- Zusammenarbeit zu fördern
- Vorhandene Ressourcen zu nutzen
Was Sie erwartet:
- Evaluierung der Ausgangssituation
- Agenda und Zielbestimmung
- Ein auf Ihren Bedarf zugeschnittenes Workshop-Konzept inklusive wissenschaftlich fundierten Management- und Kreativmethoden, die das Potential der Mitarbeiter voll ausschöpfen
- Gemeinsame Bewertung und Priorisierung im Workshop
- Zusammenfassung der Ergebnisse für eine schnelle Umsetzung
Das Angebot richtet sich an…
… all jene, die Ihr Unternehmen weiterbringen wollen, aber sich keine Gedanken um Vorbereitung und professionelle Leitung von Workshops machen wollen (und die dadurch gewonnene Zeit und das Budget besser nutzen wollen).
Mögliche Themen/Anlässe
- Change-Management-Prozesse
- Organisation von Arbeitsabläufen
- Professioneller Umgang mit Kunden
- Verbesserung der Kommunikation
- Qualitätssicherung und -steigerung
- Verbesserung der beruflichen Fähigkeiten und Fertigkeiten
- Förderung der beruflichen Kompetenz und zur Optimierung beruflicher Arbeit
- Teambuilding
Projektmanagement
Projektmanagement gewünscht?
Unser Team unterstützt Sie gerne auch bei der praktischen Umsetzung von neuen Projekten. Sei es bei
- der Aufbereitung von Daten
- im Bereich Controlling
- Rechnungsstellung
- Excel-Auswertungen
- allgemeine Organisation
- Datenablage
- usw.
Nehmen Sie heute noch Kontakt auf für ein unverbindliches Angebot.
„Geh nicht immer auf dem vorgezeichneten Weg, der nur dahin führt, wo andere bereits gegangen sind.“
Alexander Graham Bell
Einzel-Coaching
Warum Coaching?
Die Bedingungen der Arbeitswelt haben sich in den letzten Jahren stark verändert. Professionelles Coaching und das Aufsuchen professioneller Beratung kann Ihnen helfen sich auf die veränderten Anforderungen der Arbeitsbedingungen einzustellen.
Was Sie erwartet:
Das englische Wort Coach stammt ursprünglich von dem französischen „coche“ für Kutsche. Die Aufgabe eines Kutschers besteht darin, Personen von einem Ausgangsort an einen bestimmten Zielort zu befördern. Während der Fahrt kümmert er sich um das Wohlergehen der Gäste, bewahrt den Überblick und behält den Weg und das Ziel im Auge. So stehe ich Ihnen auch als Coach zur Seite und kümmere mich respektvoll um Sie und Ihre Bedürfnisse ohne das von Ihnen gesteckte Ziel aus den Augen zu verlieren.
Coaching ist ein Prozess, der individuell und zeitlich begrenzt bei der Bewältigung von Aufgaben oder Problemen hilft. Durch Interaktion eröffnet sich ein Raum für (Selbst-)Reflektion und zeigt (neue) Handlungsmöglichkeiten auf.
Das Angebot richtet sich an…
… all jene, die etwas in ihrem Leben verändern wollen und diesen Weg nicht alleine gehen wollen.
Mögliche Themen/Anlässe
- Veränderungen anstoßen
- Persönlichkeit entwickeln
- Kommunikation verbessern
- Entscheidungen treffen
- Alternativen erkunden
- Krisen oder Konflikte besser bewältigen
- Kompetenzen (weiter-)entwickeln
Life-Coaching
Warum Life-Coaching?
Arbeit ist ein Lebensbereich neben anderen und berufliche Ziele lassen sich nur dann verwirklichen, berufiche Probleme nur dann lösen, wenn der Mensch nicht nur in seiner Rolle als Arbeitskraft betrachtet wird, sondern alle relevanten Dimensionen in der Beziehungsarbeit ihren Raum bekommen.
Was Sie erwartet:
Life-Coaching bietet Raum auch anderen Fragen nachzugehen.
- Fragen nach Sinn
- Fragen nach Glück
- Fragen nach Verantwortung
- Fragen nach Lebensstil
Gemeinsam suchen wir nach einem ausgeglichenem Verhältnis zwischen Arbeit, Familie, Gesundheit, Sicherheit und Selbstverwirklichung.
Das Angebot richtet sich an…
… alle, die sich wünschen, dass ihr Arbeitsweg (wieder) eine sinnvolle Richtung bekommt.
Mögliche Themen/Anlässe
- Sinnkrisen
- Unzufriedenheit
- erlebter Mangel in Lebensbereichen
- Unausgeglichenheit
Frauen stark im Beruf
Warum Selbstbehauptung?
Der Wunsch sich besser durchsetzen zu können, die eigenen Anliegen zu verfolgen und sich von anderen besser abzugrenzen, der eigene Selbstwert, das eigene Rollenbild, uvm. sind Themen, die besonders Frauen immer wieder beschäftigen. Dazu kommt oft der tägliche Balanceakt zwischen Beruf und Familie.
Was Sie erwartet:
Einen Raum der wertschätzenden Interaktion, in dem Platz für alle Rollen, Facetten, Gefühle, Probleme und Unsicherheiten ist. Ein Raum, in dem Handlungsmuster auf den Prüfstand kommen und neue Handlungsoptionen erprobt werden können.
Das Angebot richtet sich …
… unter anderem an alle Frauen, die schwierige Gespräche, Präsentationen oder Aufgaben vor sich haben und diesen mit mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und mehr Autorität begegnen wollen.
… Frauen, die wissen wollen, wie sich Beruf/Karriere und Familie vereinbaren lassen
… alle Frauen, die stärker durch ihr Leben gehen wollen
Mögliche Themen/Anlässe
- Geschlechtsstereotype Kommunikationsstile erkennen und begegnen
- Unsicherheit der Sprache verlieren
- Selbstwahrnehmung steigern
- sicheres Auftreten erlangen
- neue Strategien erarbeiten
- Durchsetzungsvermögen erhöhen
- sich auf schwierige Gespräche / Präsentationen vorbereiten
- den eigenen Standpunkt vertreten
- innere Freiheit
- die eigene Wut
- Umgang mit Kritik
- Gelassenheit
Burnout-Prävention
Warum Burnout-Prävention?
Zeit- und Leistungsdruck sind in der heutigen Arbeitswelt weit verbreitet – die Anforderungen an den beruflichen und privaten Arbeitsalltag so vielfältig, dass wir uns oft gestresst fühlen.
Dabei ist Stress per se nichts Negatives: er erfüllt wichtige Funktionen und kann positive Auswirkungen auf den Organismus haben. Doch aufgepasst, über einen längeren Zeitraum hinweg erlebt und unter dauernder Belastung, kann Stress zu Verspannungen, Gereiztheit, Schlafstörungen, Rückenbeschwerden oder Burnout führen.
Was Sie erwartet:
Lernen Sie einen souveränen Umgang mit Stress, damit Sie lange gesund und leistungsfähig bleiben. Sie erhalten unter anderem auch Antworten auf folgende Fragen:
- Welche Situationen werden als stressig erlebt?
- Wie reagieren Sie in diesen Situationen?
- Welche alternativen Handlungsmöglichkeiten haben Sie?
- Wie und wo lassen sich Entspannungsphasen einbauen?
- Welche Ressourcen können hilfreich sein?
Das Angebot richtet sich an…
… alle, die gelassener und souveräner mit stressigen Situationen in ihrem Leben umgehen wollen, um ausgeglichener und mit mehr innerer Ruhe den (Arbeits-)Alltag bestreiten zu können. Neben allgemeinen Informationen zu der Entstehung und Auswirkung von Stress, werden individuelle Stresssituationen analysiert und praktische Hilfestellungen und Tipps für den Alltag gegeben.
Mögliche Themen/Anlässe
- andauernde Belastungssituationen
- Konzentrationsstörungen
- Gereiztheit
- Verspannungen
- Schlafstörungen
"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht."
Franz Kafka
Angela Christoph, M.A.
Jahrgang 1974
verheiratet, 2 Kinder
Ausbildung:
Grundstudium der Betriebswirtschaftslehre, Wirtschaftsuniversität Wien
Studium der Sozialen Verhaltenswissenschaften, Fernuniversität Hagen
Schwerpunkte:
- Arbeits- und Organisationspsychologie
- Soziale Prozesse der Psychologie
- Philosophie
- Soziologie
Weiterbildung:
- Entspannungscoach (Hochschulzertifikat)
- Weiterbildung Supervision und Coaching DGSv-Zertifiziert, Moreno Institut Stuttgart